შეინახეთ კბილები თეთრი კარგი ჩვევით და მარტივი გზით!

ჩვეულებრივ შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები სოდათ და მარილით. კბილის პასტაში საცხობი სოდასა და მარილის გახეხვით შეგიძლიათ სწრაფად გაათეთროთ კბილები. ფორთოხლის ქერქის ფხვნილი და ლიმონის წვენის მათეთრებელი მათეთრებელი ეფექტი ასევე ძალიან კარგია, მაგრამ ასევე შეუძლია ბაქტერიების და ანთების საწინააღმდეგო მოკვლა, პაროდონტის დაავადების თავიდან აცილება. ასევე შეგიძლიათ თეთრი ძმრით გაღრმავება, მაგრამ არა ხანგრძლივი გამოყენებისთვის.

ყვითელმა კბილებმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ადამიანების თავდაჯერებულობაზე და გავლენა მოახდინოს ადამიანების სოციალურ ინტერაქციაზეც კი, რამაც გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური დარღვევები. ყვითელი კბილების მქონე ბევრ პაციენტს აწუხებს დეპრესია და შფოთვა, რადგან ეშინიათ სხვებთან საუბრისა და ეშინიათ, რომ დაცინონ. ეს ძალიან ცუდია თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ სანამ კბილების გათეთრებას შეუძლია გააუმჯობესოს ყვითელი კბილები, მაშინ რა არის კბილების გათეთრების რეცეპტები?
კბილების ყოველდღიური გათეთრება
1. გაიხეხეთ კბილები სოდათა და მარილით
კბილის პასტას დაუმატეთ საცხობი სოდა და მარილი, აურიეთ და რამდენიმე დღის განმავლობაში გაიხეხეთ კბილები, რათა ეფექტურად გაათეთროთ კბილები. იმის გამო, რომ მარილს შეუძლია კბილების ზედაპირთან შეხება, მას შეუძლია ეფექტურად ამოიღოს საკვების ნარჩენები კბილების ზედაპირიდან. საცხობი სოდა ასევე შეუძლია იმოქმედოს როგორც სამკურნალო აგენტი და უზრუნველყოს კბილების დამცავი საფარი.
2. შეღებეთ კბილები ფორთოხლის კანით
მას შემდეგ, რაც ფორთოხლის კანი გაშრება, მას ფხვნილად ამუშავებენ და ათავსებენ კბილის პასტაში. მას შეუძლია კბილების გათეთრება ყოველდღე ამ კბილის პასტით კბილების გახეხვით. ამ კბილის პასტით დავარცხნას ასევე შეუძლია ბაქტერიციდული როლი შეასრულოს და ეფექტურად თავიდან აიცილოს პაროდონტის დაავადება.
3. გაწურეთ თეთრი ძმრით
კბილების გასაუმჯობესებლად ყოველ ორ თვეში ერთხელ ჩამოიბანეთ პირი თეთრი ძმრით ერთიდან სამ წუთში. თეთრი ძმრით გარჯა არ უნდა გამოიყენოთ ყოველდღე, რადგან ის გაღიზიანებს და აფუჭებს კბილებს და შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობიარე კბილები ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში.
4. წაუსვით ლიმონის წვენი
დაამატეთ ცოტა ლიმონის წვენი კბილის პასტაში და შემდეგ გამოიყენეთ ეს კბილის პასტა კბილების გასახეხად, ასევე დაგეხმარებათ გათეთრებაში . ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მხოლოდ ყოველ მეორე თვეში ერთხელ.
როგორ შევინარჩუნოთ კბილები თეთრი?
1. რეგულარულად გაიწმინდეთ კბილები
კბილების რეგულარულ წმენდას შეუძლია არა მხოლოდ თქვენი კბილების თეთრი ფერის შენარჩუნება, არამედ ეფექტური პრევენცია სხვადასხვა პაროდონტის დაავადებებისგან, რადგან სტომატოლოგიური წმენდით შეიძლება ამოიღონ პაროდონტის ქვები, რაც ძალიან კარგია პირის ღრუსთვის.
2. რეგულარულად გაასუფთავეთ საკვების ნარჩენები
შეინახეთ კბილები თეთრი საკვების ნარჩენების რეგულარულად გაწმენდით ჭამის შემდეგ. გაიწმინდეთ ძაფები ან გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი, რათა არ დაარღვიოთ კბილები.
3. მიირთვით ნაკლები საკვები, რომელიც ადვილად ლაქავს
მიირთვით ნაკლები საკვები, რომელიც ადვილად იღებება ლაქებს, როგორიცაა ყავა და კოკა, ეს ნივთები.
4. მოერიდეთ მოწევას და სასმელს
მოწევა და სასმელი შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ კბილების გაყვითლება, არამედ ცუდი სუნიც, ამიტომ უმჯობესია არ გქონდეთ ეს ჩვევა.